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その血圧、原因わかっていますか？
1時間で「血圧が上がる本当の理由」と「今日からできる改善習慣」を、分かりやすく整理して学べるオンラインセミナーです。
知識ゼロでも大丈夫。一般の方はもちろん、専門職の方にも役立つ内容でお届けします。

💡 概要
血圧は単なる数値ではなく、食事・血管・心臓・自律神経・生活習慣が複雑に絡み合った結果です。
本セミナーでは、「なぜ血圧が上がるのか？」という根本原因から理解し、表面的な対策ではなく本質的な改善方法を、管理栄養士×医療×運動の視点から分かりやすく解説します。

✅ セミナーで学べること

• ① 血圧が上がる本当の原因
• ② 食事と血圧の正しい関係（カロリー・栄養バランス）
• ③ 血管・心臓・自律神経の仕組み
• ④ なぜ生活習慣が血圧に影響するのか
• ⑤ 今日からできる具体的な改善習慣

🎯 こんな方におすすめ

• 健康診断で血圧が気になっている方
• 薬に頼らず改善したい方
• 食事や運動をしても変化を感じない方
• 生活習慣病を予防したい方
• 家族の健康を支えたい方
• 医療・福祉・教育・運動指導の専門職の方

🌿 このセミナーであなたはこう変わる

• 原因が理解できる：なぜ血圧が上がるのかが分かり、不安の正体が明確になります。
• 行動が変わる：今日から実践できる具体的な改善習慣が手に入ります。
• 継続できる：無理のない方法で生活に取り入れられます。
• 周りにも活かせる：家族や患者さんへのアドバイスにも役立ちます。

👨‍🏫 講師

• パパイヤ西田（管理栄養士）
  血圧を上げる食事の本質を、カロリー・栄養バランスの視点から分かりやすく解説。
  「減塩だけでは不十分な理由」を実践的に伝えます。
• 中塚 祥太（医療・リハビリ分野）
  血管・心臓・自律神経の関係から、血圧が上がる身体の仕組みを解説。
  生活習慣との関係性やリスクについても分かりやすくお伝えします。
• 酒井 隼（理学療法士／株式会社Terrace J 代表／Jパーソナル®学校 校長）
  全国で多数の健康セミナーに登壇。
  運動・姿勢・習慣の観点から、血圧改善の具体的な行動を提案します。

🎁 特典（希望者）

• 特典1：復習用スライド（PDF）
• 特典2：録画アーカイブ視聴URL

🏢 主催団体

• 健康ラボ FUKUOKA（古川整形外科 × Terrace J）
• 古川整形外科（福岡市南区長丘）／整形外科・リハビリテーション科
  公式サイト
• Terrace J（テラスジェイ）／健康寿命を延ばすための教育・講演・教材開発を全国で展開
  公式サイト

📩 お問い合わせ先
健康ラボ FUKUOKA 事務局（Terrace J内）
メール：terrace-share@terracej.onmicrosoft.com
TEL：080-9066-7619（平日10:00〜17:00）

あなたと、あなたの大切な人のために。
“なんとなく”ではなく、“理解して変える”1時間を。