Jトレーニング Jトレパーソナル ダイエット

Jトレパーソナルがなぜ、いいのか?

 

結論から言うと、身体の捻じれ(脊柱のS字湾曲障害と骨盤の非対称性)が生じている状態であれば、筋出力を30%も低下させています。

この身体の能力が低下した状態で筋トレやダイエットを行っても効果が高くない。そこに、私は気づき、パーソナルトレーニングのダイエットにて、必ず身体の捻じれを整える施術を実施しています。


このパーソナルトレーニング前の施術が、その人本来の能力を引き出してくれるものと確信しています。その状態から、1人1人の要望(お腹を細くしたい。お尻をあげたい。太ももを細くしたい。)に答えるマンツーマンの運動を提供しています。

このマンツーマンの運動も腰痛の運動療法をベースとした体幹運動をメインとしています。

特にこのパーソナルトレーニングにて、大事な事は、1つ1つの関節の動きを出していく事です。これを身体の分離運動といいます。体幹を安定させた運動から、1つ1つの関節が動き出すことで、関節の負担を減少させ、使わなくなっていった脂肪化した筋肉を使い始めれるようになるのです。


まとめていくと、身体の捻じれを改善することで、筋出力と可動域が増大します。この最大に高まった身体の状態から体幹安定力を高め、分離運動を徹底すること。この効果が、筋の総動員数を増やし、基礎代謝量の増大と脂肪化していた筋の成熟となり、美Bodyになると強く感じています。


多くの方への100%の結果を目指し、1人1人の身体分析から仮説を立て、実施し、実施した現象を把握し、必ずフィードバックしています。

つまり、サクセスストーリー(ダイエット成立)は、どのたにも可能になるものと感じています。仮説を立て、トライし、フィードバックしていくこと、このフィードバックをあきらめないことがサクセスストーリーを成立させるものと考えています。


また、TerraceJでは、3か月のパーソナルトレーニングを強く進めています。

サクセスストーリーの成立には、今の自分がどのように生活習慣を過ごしているのか‘気づく’必要性があると思っています。ご自身の事としっかり向き合い、ご自身の事を知ることができたら、今後の人生にもきっと良い影響を及ぼすものと思います。


 是非、ご一緒にダイエットの成功を手伝わさせて下さい!
 一緒にサクセスストーリーを成立させましょう。
 身体が変われば人生も変わります。

きっと!

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