Terrace J 日南店

テラスジェイ日南店
TerraceJ日南店(丸幸ビル2F)

 

郵便番号 〒887-0021
所在地 宮崎県日南市中央通1−3−13 丸幸ビル2階
営業時間 平日8:30〜12:30、14:00〜19:00
休業日 土曜日・日曜日・祝日
電話番号 0987-55-1940

 

 

 

日南店について

 

骨模型を使用してご説明する様子

まず会員様の身体が現在どのような状態であるのか診ていきます。

 

 

チェックリスト

  • 今ある身体の痛みを改善するためにこれから何をすれば良いのか?
  • 痩せるためにこれからどうすれば良いのか?
  • 部活復帰までの目標期間設定

 

など、詳しくお話をする時間を設けております。施術やトレーニングだけではなく、お互いを知り信頼関係を築いていければと思っていますので、気になることがあれば、ちょっとしたことでもご相談ください。

 

腰部の施術例

必要に応じて施術をしていきます。

痛みの原因は、必ず身体のどこかに生じています。痛みを改善していかなければ質の良い効率的なトレーニングができませんので、まずは施術をして次のステップへと進んでいきます。

 

TerraceJ日南店 導入機器の一部

トレーニングにも様々な方法があります。慣れるまでは身体にあまり負荷をかけないようなストレッチから初めていきましょう。

また、身体に痛みが出やすい人は、柔軟性がない場合がほとんどです。柔軟性を高めることによって痛みが出にくい身体作りをしていきます。

 

ストレッチ指導をする様子

慣れてきたら機器を使用したトレーニングをしていきます。

筋力増強はもちろん、筋力維持の為にも欠かせないトレーニングです。

 

導入機器を使用する様子

また、これら以外にも様々なトレーニングをご用意しておりますので、お気軽にお問い合わせ下さい。

 

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