Jトレーニング TerraceJ日南店

TerraceJパーソナルトレーニング

TerraceJ会員様 before (左) after(右)

 

こんにちは!

TerraceJ日南店です。

今回は、以前よりパーソナルトレーニングをしてきた方の情報をシェアしたいと思います。

この方のご依頼は、「とにかくお尻を小さくしてほしい!」ということでしたので、まず最初は身体の歪みなどのバランスをみて、骨盤調整からしていきました。

お尻を小さく。という少し限定的なご依頼だったので、身体全体のバランスはもちろんみていきましたが、どちらかというと腰回りを施術することが多かったです。

身体の調整が終わると個人個人にあったトレーニングをしていくのですが、この方はやる気満々だったので、少しキツめの内容で取り組んでいただきました。

この方は今回のトレーニングをインスタグラムでご紹介いただいておりますが、その中には鬼トレという言葉も出てきております。笑

その内容を少々引用させていただきますと、

「パーソナルトレーニングでは、まず骨盤中心に骨格を整えて運動の可動域が上がるように、張っている筋肉を和らげる酒井先生流オリジナルの神業を30分されます!その後、個人個人にあったトレーニングを30分します!最初はキツく鬼トレに感じましたが、身体がだんだんと慣れて身体の変化が分かってきたり、鬼トレができるようになると毎回達成感があり、結果も付いてきます。酒井先生も毎回飽きないようにトレーニングメニューを考えたり、バリエーション豊富過ぎて本当にマニアックな先生です。そして真っ直ぐな性格で、熱血指導、本気モードが炸裂。医者くらいの知識があるので、本当に頼れる酒井先生です。」

本当にありがとうございます。

またその中に、島田紳助さんの名言で、老後に必要な3つのことは「お金・仲間・筋肉」であると書かれてました。この3つがあれば幸せに生きていけるとのことです。

TerraceJでできることはサポート致します!

最後になりますが、パーソナルトレーニングは、基本的には、機能改善を目的としていますので、硬くなっている筋肉を緩めたり、制限のある部位の可動域を改善していきます。

ただ、それ以外にもその方その方に合わせた施術やトレーニングをしておりますので、何か少しでも気になることがありましたら、お気軽にお問い合わせください!

TerraceJ日南店からでした!

-Jトレーニング, TerraceJ日南店

Copyright© 美 Body make Gym Terrace J , 2020 All Rights Reserved.